私・ぴぃは、50歳でゴルフを始めました。近くに一緒にゴルフをする友達もおらず、最初はハードルが高く感じましたが、今では「思い切って始めて本当によかった」と心から思っています。50歳の私でも、1年あれば驚くほど上達できました。このコラムが、みなさんがゴルフを始めるきっかけになってくれたら嬉しいです。一緒にゴルフを楽しみましょう！
「ゴルフを始めてみたいけど、クラブは何処で何を買えばいいの？練習場ってどう行くの？ルールもマナーも全然わからない…」こんな不安、ありますよね。
でも大丈夫。
ゴルフは正しい順番で一歩ずつ進めば、誰でも必ず楽しめるスポーツです。
このコラムでは、
- ゴルフを始めるまでの全体の流れ
- 最初にそろえるべき道具
- 練習の始め方（打ちっぱなし・レッスン）
を、やさしく順番にまとめていきます。
まずは「ゴルフを始めるまでの流れ」を知ろう
いきなり全部を完璧にやろうとすると、しんどくなってしまいます。まずはざっくり全体像をイメージしておきましょう。
ゴルフデビューまでの５ステップ
- 道具をそろえる（もしくはレンタルで始める）
- 打ちっぱなし（練習場）でボールを打ってみる
- レッスンや動画で基本フォームを覚える
- ルール・マナーを最低限おさえる
- ショートコース or 本コースでデビュー！
このコラムでは、この順番で解説していきます！
まずは「ゴルフに必要な道具」をどうするか決めよう
最初から全部そろえなくてOK
まずはゴルフクラブですが、いきなりフルセットを買う必要はありません。「最初はレンタル＋最低限の自分の道具」 からで十分です。ほとんどの練習場でレンタルすることが出来ると思います。ちなみに私はメルカリでアイアンのセット（6・7・8・9アイアン、PWの5本）を買いました。2万円後半でした！
初心者に必要な最低限アイテム
まずはこのあたりがあればスタートできます。
ゴルフクラブ（レンタルでもOK）
- ドライバー
- 7番アイアン
- 9番アイアン
- サンドウェッジ（SW）
- パター
グローブ
これは自分用を買うのがおすすめ。手にフィットしているものを1,000〜2,000円程度でOK
シューズ
練習場ではスニーカーで大丈夫です。コースに出る頃までに、ゴルフシューズを用意すると安心！
ゴルフウェア
練習場：動きやすい普段着でOK（ジーパンNGのところもあるようなので注意）
コース：襟付きシャツ・チノパンなど「少しきれいめ」の服装が基本です
練習はどこで始める？
まずは「屋外の打ちっぱなし」に行ってみよう！
ゴルフの一番の入り口が練習場（打ちっぱなし）です。行ったことがないと緊張しますが、流れはこんな感じです。
- フロントで受付
- 打席を指定される
- 指定の打席へ移動して、ボールをセット
- 好きなクラブで練習スタート！
ポイント
- フロントで「初めてです！」と伝えましょう。優しく教えてくれます
- 時間単位での料金体系、ボール数（カゴ）での料金体系などがあります
- 平日昼間は比較的空いていて初心者も多いです
- 1回あたり100〜150球くらい打てば十分練習になります
- 最初は「当てる感覚」を優先しましょう
屋内型シミュレーションゴルフも人気
最近は駅近のシミュレーションゴルフが流行っています。スイングの動画を自動で撮ってくれるものが多いので、スイングチェックに向いていますね。天気にも関係ありませんし、暑い夏でもエアコンが効いていて快適に練習することが可能です。屋内型シミュレーションゴルフの場合、メンバー制になっていて毎月定額で利用するタイプが多く、ゲストでの利用は高額なことが殆どです。無料体験などのイベントが開催されているので、お近くのシミュレーションゴルフに問い合わせてみてくださいね。
ゴルフは独学？レッスン？どっちがいい？
本音を言うと、最初だけでもレッスンを受けたほうが圧倒的に上達が早いで！私は最初からコーチによるグループレッスンを申し込みましたが、同時期にゴルフを始めた友人（ほぼ独学で知り合いに教えてもらっているそうです）と比べると、上達速度は明らかに差があります！
ゴルフスクール（グループ or マンツーマン）
グループレッスンや、1対1でのプライベートレッスンがあります。レッスンはPGA・LPGAのライセンスを保有したティーチングプロが指導してくれます。私のおすすめは10人未満での少人数レッスン。プライベートレッスンよりも料金が安く、指導も十分してもらえるので長く続けられます。ゴルフの上達を考えると週に1度のレッスン＋打ちっぱなし練習がベストかなと思います。こちらも体験できるはずなので、練習場で問い合わせてみてください。
完全独学（YouTube・本など）
お金はかからないですが、「変なクセ」がつきやすいのがデメリット。スポーツ経験者で身体を動かすのが得意な人以外にはオススメできません。半年程度はレッスン受けたほうが遠回りせずに上達できるはずです。